Yoga - Ski og Surf - Tenerife

Dette lærer og opplever du hos oss

Unn deg selv et pusterom!

Her får du tid og muligheten til å bli bedre kjent med deg selv, finne ro, utfordre egne grenser og å bygge energi og gode vaner for hele resten av ditt liv.

Yoga, pust og meditasjon

Pusten er en superkraft! Lær deg yoga, ikke bare som trening, men som et verktøy i livet. Bevegelse, pust og meditasjon for å finne ro, fokus og overskudd. Du trener for å takle stress og uro og øver deg på å stå i det som er vanskelig. Gi deg selv frihet i pusten og tillat deg selv å slappe av i øyeblikket.

Vi samarbeider med Nøsen Yoga og Fjellhotell gjennom hele skoleåret. Her har vi fokus på fordypning i yoga og ren mat. Klikk deg inn for å se: www.nosenyoga.no 

Bølgesurf

På høsten venter bølgene. Vi surfer på Stad og Tenerife. Du får kjenne på både naturkreftene, adrenalinet og gleden når du reiser deg på brettet og rir din første bølge.

Ski og snowboard

Når vinteren kommer, finner du oss ute. Vi står på ski og brett i bakken hver uke og bor midt mellom Hemsedal og Geilo. Du trenger ikke være ekspert, bare ha et ønske om å ha det gøy. Her kan du leke, falle, reise deg igjen, lære og kjenne på den fantastiske følelsen når du suser nedover bakkene. Frisk luft, snø, fart, mestring, røde kinn og latter. Ja, vi skal ha det utrolig gøy!

Ren mat

Vi er opptatt av ren, næringsrik og sunn mat med fokus på gode råvarer. Mat som gir kroppen riktig energi til lange dager med aktivitet og opplevelser. Matlaging og måltider er også fellesskap. Å sitte sammen rundt bordet, samarbeid, latter og prat. Evnen til å kose seg er en viktig egenskap.

Natur

Vi nyter vakker natur rett utenfor døra. Dette gir unike muligheter for turgleder og positive øyeblikk. Frisk luft er et supert utgangspunkt for refleksjon og gode samtaler.

Utfordringer som gir trygghet

Kanskje er det lurt å komme seg ut av komfortsona innimellom? Vi tester ulike aktiviteter som klatring, kanopadling, klippehopp, isbading, trampoline, slakk line, boksing, skating, sup med mer! Vi øver på å le av oss selv, tørre å prøve noe nytt og å ikke ta livet så altfor seriøst.

Opplev mestring

Stå på hodet og stå på brettet.  Ta sats selv om du er usikker. Surf den bølgen. Gjør noe du ikke trodde du turte.

Fordypningsuker/ reiser

• Stad: Bølgesurf, vilt og vakkert
• Tenerife: Streetyoga, surf og sol
• Nøsen Yoga og Fjellhotell: Fordypning i yoga, pust, meditasjon og ren mat
• Felles skoletur til Italia
• Hemsedal og Geilo skisenter: Ski og snowboard hver uke hele vinteren

Vi gleder oss til å bli kjent med deg!

Linjereise utland

Husk å ha dette klart når du starter på skolen:

• Gyldig pass for minst ett år fram i tid
• Reiseforsikring
• Europeiske helsetrygdekort
• Innbo/utstyrsforsikring