Balanse

Yoga, ski og personlig utvikling

Balanselinja er for deg som ønsker å bruke kropp og sinn med utgangspunkt i den du er. Her forsker vi på helheten ved det å være menneske og har fokus på hvordan fysisk aktivitet, kosthold, tanker og følelser har betydning for et godt liv.

Dette er linja for deg som søker balanse i kroppen og balanse i livet. Gjennom glede, lek og latter utforsker vi mange spennende temaer sammen. Du kan følge oss på Instagram!

Snøglede Balanse

Praktisk info

Balanse er linja for deg som vil være i fysisk aktivitet og samtidig utforske og oppdage deg selv.

I vanlige undervisningsuker har vi tre linjedager i uka. I de fire fordypningsukene reiser linja som regel på tur.

Pris helårskurs: kr. 128 000.-
Pris halvår vinter: kr. 69 000,-
Støtte fra lånekassa i 2020/21: kr 112 290,-

Oppstart: 29. august/4. januar
Avsluttes: medio mai

Har du spørsmål om Balanse - ta gjerne kontakt med oss!
nina@hallingdalfhs.no
ellen@hallingdalfhs.no
tlf: 952 24 350
tlf: 97193204

IMG 7071

Bli kjent med deg selv gjennom et opplevelsesrikt år i Hallingdal!

Søk nå

Kano Hjemmeside
IMG 0242

Ellen Marie Medin er lærer på Balanse. Hun har bakgrunn fra Norges Idrettshøgskole og Politihøgskolen og har jobbet som lærer ved Hallingdal Folkehøgskule i 14 år. Ellen er lidenskapelig opptatt av livet og øyeblikkene, mennesker og relasjoner og hvordan vi kan bli vår beste versjon som menneske. Hun har bakgrunn innen friluftsliv, klatring og skikjøring og har de siste ti årene fordypet seg i yoga.

IMG 0186

Nina M. Hafnor er lærer på Balanse. Hun har jobbet som pedagog på sykehus, ved en Steinerskole, som terapeut og som folkehøgskolelærer. Nina er utdannet spesialpedagog i kroppsøving og idrett. I tillegg har hun utdannelse innen kinesiologi, thetahealing og TRE (tension and trauma releasing exercises). Nina undrer seg ofte over livet og hvordan vi velger å leve det. Hun har jobbet ved Hallingdal Folkehøgskule i 20 år og er spesielt engasjert i elevenes personlige utvikling. Livet er et mysterium!

Dersom du har spørsmål om Balanse, kan du kontakte Nina eller Ellen på nina@hallingdalfhs.no/ ellen@hallingdalfhs.no

20210211 20210211 103655903 Ios

Utstyrsliste

Utstyr du må ha til skolestart er følgende:

  • Yogamatte
  • Ski/brett til bruk i skianlegg
  • Hjelm
  • Turski/langrennski
  • Sykkel (om du har)
  • Tursekk
  • Treningstøy
  • Gode joggesko
  • Sovepose
  • Liggeunderlag
  • Termos
  • Fjellsko
  • Drikkeflaske
Opp Ned I Basishallen

Linjereise utland

Husk å ha dette klart når du starter på skolen:

  • Gyldig pass for minst ett år fram i tid
  • Reiseforsikring
  • Europeiske helsetrygdekort
  • Innbo/utstyrsforsikring
Skibilde Hjemmeside
IMG 0103
IMG 6989

Yoga, meditasjon og pilates
Gjennom disse aktivitetene styrker vi og myker opp. Vi blir mer bevisste på kroppen - noe som skaper ro, fokus og konsentrasjon.

Positiv psykologi
Her utforsker vi det gode liv og ser på menneskelige styrker, ressurser og talenter. Hva skaper velvære, god helse og personlig vekst for nettopp deg?

Snø, ski og brett
På Hallingdal Folkehøgskule har vi et lekent vinterland rett over dørstokken. Dette gir fantastiske muligheter for både ski og brett, ikke minst i Hallingdal sine mange skianlegg. Vi leker mye i snøen!

Utfordringer, leik og fysisk aktivitet
Kanskje er det lurt å komme seg ut av komfortsona innimellom? På balanselinja er vi innom aktiviteter som surfing, klatring, kanopadling, høydepark, snøbading, longboard, trampoline, turn, ridning, dans, kampkunst, slakk line og sup. 

Kosthold
Vi ser på hvordan mat påvirker både kroppen og følelsene våre. 

Kroppspleie
Hvordan kan vi best mulig ta vare på egen kropp? Vi lærer ulike teknikker innen massasje, aromaterapi og naturmedisin. 

Fjelltur og enkelt friluftsliv
Vi nyter vakker natur og fokuset er på kos og hygge. Tur, fjell og friluftsliv gir et supert utgangspunkt for refleksjon og gode samtaler.

Fordypingsuker
Tidlig på høsten søker vi store opplevelser og utfordringer i Hallingdals vakre natur. I november setter vi kursen mot sol og varme, med yoga som hovedtema. Ut på vinteren er vi klare for Ski- & Spa-uka vår. Når våren kommer planlegger studenter og lærere den fjerde og siste linjeuka sammen.

Velkommen til et år med mange spennende opplevelser i trygge omgivelser på folkehøgskulen vår her på Gol!

Yoga Hjemmeside

Heftige valgfag

  • Powsurf
  • Jedi-jibbing
  • Yoga
  • Turn
  • Musikk
  • Off-piste
  • Reproduksjon
  • Frisbeegolf
  • Hagan
  • Kajakkbygging
  • Livsfilosofi
  • Buldring
  • Langrenn
  • Løkkehockey
  • Terrengsykling
  • Stressmestring
  • I bunn og grunn
Les mer om våre valgfag